【课程简介】

　　

　　政府机构的正常有效运转，需要通过一批拥有健康及良好心态的人组织实施，公务员的心理健康，实际上直接影响政府机构运转的顺畅及效率，但不可否认，作为社会职业群体之一的公务员，同样也有心理压力，也有不安全感。

　　

　　【课程方案】

　　

　　一、正确认识情绪

　　

　　1、正面情绪VS负面情绪

　　

　　2、情绪认识的误区

　　

　　3、钟摆效应

　　

　　4、负面情绪的正面价值

　　

　　5、压力如何产生

　　

　　二、情绪的来源

　　

　　三、情绪处理的误区

　　

　　1、处理本人的情绪

　　

　　2、处理他人的情绪

　　

　　四、有效管理情绪

　　

　　1、改变认知

　　

　　2、重定焦点

　　

　　3、重定意义

　　

　　4、接纳自己【课程方案】