【课程简介】　　　　政府机构的正常有效运转，需要通过一批拥有健康及良好心态的人组织实施，公务员的心理健康，实际上直接影响政府机构运转的顺畅及效率，但不可否认，作为社会职业群体之一的公务员，同样也有心理压力，也有不安全感。　　　　【课程方案】　　　　一、正确认识情绪　　　　1、正面情绪VS负面情绪　　　　2、情绪认识的误区　　　　3、钟摆效应　　　　4、负面情绪的正面价值　　　　5、压力如何...

　　【课程简介】　　　　精神压力是当今大家遭遇的客观性难题。领导干部做为一个特殊的人群，通常比一般人群承担了更多、更大的精神压力。领导人员能够根据提升思维模式、开展积极主动的自我暗示、培养幽默感等方法，改进认知能力要素的构造、调节认知能力的逻辑性、理清各认知能力环节的联络，进而摆脱和缓减精神压力；或者根据身体行動，如健身运动、观呼吸、全身肌肉释放压力、倾吐、歌曲、度假旅游等个人行为缓解压力方法，清...